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Tu centro de salud especializado en Santiago

Terapeutas especializados en distintas técnicas

Instituto de Rehabilitación Integral de la Salud

El Instituto de Rehabilitación Integral de la Salud, IRIS, somos un centro terapéutico en Santiago de Compostela formado por un equipo multidisciplinar. La fisioterapeuta Sara Nieto Martínez junto con Rafael Maceira Pampín, experto en acupuntura y otras terapias naturales, ofrecen un servicio íntegro a todos los pacientes.

Fisioterapia

IRIS ofrece una atención y asesoramiento personalizado. Nuestros expertos llevan a cabo de manera exhaustiva el estudio y valoración del problema del paciente. De esta forma, conoceremos sus problemas a fondo para saber tratarlos con las terapias que más le convengan y obtener el mejor resultado en el tiempo.

En IRIS tu salud es lo que más nos importa

Después del análisis de cada caso actuamos de una manera eficaz, dedicándole a cada persona el tiempo que sea necesario con distintos tratamientos..

Confía en nosotros

¿Qué tratamos en Fisioterapia IRIS?

Fisioterapia IRIS

Nuestro centro de fisioterapia (Nº Registro Sanitario C-15-003675) en Santiago forjamos cada día la confianza de nuestros pacientes lo que nos hace seguir mejorando en el campo de las terapias manuales. Ofrecemos todos los servicios:

  • Preparación del parto y recuperación posparto
  • Terapia miofascial
  • Cadenas musculares y articulares
  • Reeducación del suelo pélvico y tecarterapia - capenergy
  • Ecografía

Qi-Nature

Somos un centro de terapias naturales. Al frente está Rafael Maceira Pampín, experto en acupuntura y moxibustión, psicogenealogía, kinesiología y quiromasaje. Nuestro objetivo es conseguir que la persona pueda soportar el fuerte ritmo de vida que llevamos actualmente con métodos relajantes, tratamientos musculares... buscando siempre la mejor alternativa para cada persona.

En una primera consulta escuchamos al paciente para realizar una valoración global y decidir las terapias más adecuadas. Entre nuestras especialidades están:

  • Acupuntura
  • Moxibustión
  • Quiromasaje
  • Psicogenealogía

Nuestras noticias

Importancia en esta época del año de la Acupuntura para reforzar el Sistema Inmunológico

Importancia en esta época del año de la Acupuntura para reforzar el Sistema Inmunológico

Blog|
17/11/2020

En los momentos que estamos viviendo ahora mismo con la que nos esta cayendo, con el Covid 19 y ahora que nos encontramos en época de Gripe, porqué es tan importante el sistema inmunológico? porqué debemos de intentar tenerlo lo mas reforzado posible? y porqué la acupuntura nos puede ayudar y como?, estas preguntas son las que plantearemos en adelante y ayudaremos en la medida de lo posible de una manera simple contestarlas y explicar porque se baja el sistema inmune, como podemos con la acupuntura y los conocimientos de la Medicina Tradicional China (MTCH) ayudarnos a subirlo de manera natural, para de esta forma si algún virus o cualquier otro patógeno entra en nuestro organismo, sea este mismo capaz de combatirlo, no enfermarnos y si lo hacemos que no sea algo que agrave y ponga nuestra salud en peligro. 

Porqué es tan importante el sistema inmunológico

Nuestro sistema inmune o sistema inmunológico es tan importante porque sin estaríamos siempre enfermos o incluso la vida humana como tal dejaría de existir.

Porqué? pues estamos a diario expuestos a contaminación, virus que nos atacan, bacterias y demás patógenos, sin el, nuestro cuerpo seria tan vulnerable que no aguantaríamos dicho ataque, el sistema inmune esta diseñado para luchar contra toda agresión de microorganismos que intentan entrar y causar el daño, que seria lo que llamamos ENFERMEDAD, en este caso en la época en la que estamos, pues seria la gripe, el covid, una neumonía o un simple catarro, etc... que cuanto mas débil este el sistema inmunológico mas problemas nos puede dar y mas se pueden complicar estas enfermedades.

Como funciona este sistema y quien se encarga de gestionarlo? 

Este sistema es el encargado de proporcionar al cuerpo las defensas necesarias para protegernos ante cualquier agente externo.

Para conseguir tener este tipo de defensa el Sistema inmune está conformado por una serie de estructuras. Estas estructuras son las células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto como una maquina perfecta para que cualquier patógeno que intente entrar en nuestro cuerpo sea atacado y rechazado.

Los primeros en actuar frente a este ataque son los Glóbulos Blancos, también conocidos por Leucocitos. son unas células que se encuentran en la sangre y actúan cuando el sistema inmunológico se ve atacado por estos agentes externos, por eso cuando tenemos un recuento de glóbulos blancos elevado es señal de que algún patógeno esta intentando penetrar en el sistema y atacarlo.

Decir también que nuestro sistema inmune no solo puede ser atacado por patógenos externos ajenos a nosotros, muchas veces somos nosotros mismos los que lo ponemos en peligro, con nuestros malos hábitos alimentarios, estrés, no dormir bien o dormir pocas horas, contaminación ambiental, etc... El ritmo de vida que llevamos básicamente a día de hoy no es el adecuado ya que siempre vamos con prisas, acelerados esto se traduce en (estrés) y eso hace que nuestro cuerpo se resienta, y con esto el sistema inmune se vea debilitado.

Porqué debemos de intentar tenerlo lo mas reforzado posible

Vamos que si nuestro entorno no es un entorno adecuado y no hacemos porque lo sea, somos nosotros mismos los que podemos causar que enfermemos con mayor facilidad. 

De ahí que debemos tenerlo lo mas reforzado posible y debemos cuidarlo para que nuestra salud no corra peligro frente al ataque de patógenos externos.

Porqué la acupuntura nos puede ayudar y como

Como nos puede ayudar la MTCH en esto, pues primero vamos a poner unos conceptos básicos de MTCh y también explicar con esto como se relaciona con la medicina alopatía o medicina occidental, veréis que aun llamando a cosas por distinto nombre podemos explicar lo mismo desde las dos partes y entender un poco mas la MTCh.

La MTCh nos habla del concepto YIN/YANG, que es la base de la MTCh, el YIN seria la noche, lo frío, la oscuridad,... el YANG seria el día, lo cálido, La Luz,... sabiendo esto sabemos que el YIN esta mas activo de noche y que en la noche hay mas yin que Yang.

De la misma manera sabemos que el YANG esta mas activo de día y que hay de día hay mas Yang que yin.

Después tendremos un máximo Yang y un máximo Yin en el día, que en el caso del máximo Yang, serian las 12 del medio día, que sería cuando el sol esta en su punto mas fuerte y lo mismo pasa con el Yin el punto mas yin será a las 12 de la noche. 

Bueno hasta aquí tenemos una idea de lo que es el Yin Yang. 

Ahora vamos a relacionar esto con la medicina occidental

Como lo relacionamos?, pues el Yin y el Yang, sería lo que se llama en medicina occidental sistema nervioso simpático(SNS) y sistema nervioso parasimpatico(SNP).

Vamos a hablar un poco para conocer que son el SNP y SNS

Función del Sistema Nervioso Simpático (SPS)

Los nervios, fibras y neuronas de este sistema se encargan de poner nuestro cuerpo en un estado de alerta fisiológica. Cuando el cerebro manda una señal de alerta o activación cortical por una situación de estrés, el SNS envía un mensaje a los músculos y glándulas de nuestro organismo para que pongan nuestro cuerpo en marcha de la siguiente manera:

La glándula suprarrenal libera adrenalina por todo nuestro torrente sanguíneo
Dilata las pupilas
Acelera la frecuencia cardíaca
Abre las vías respiratorias para que aumente el oxígeno en la sangre
Inhibe el sistema digestivo para concentrar esfuerzos en tareas de ataque y huída
Mantiene el tono muscular
Estimula el orgasmo

Sistema Nervioso Parasimpático (SNP): funciones


En contraposición al SNS, nos encontramos con el SNP. Este sistema es el responsable de volver a nuestro estado natural a todos los órganos activados anteriormente. Para ello, envía señales al cerebro para que éste libere acetilcolina y llegue a las neuronas encargadas de relajar los músculos y órganos. El sistema nervioso parasimpático tiene las siguientes funciones principales:

Constricción de la pupila
Reducción del volumen de los pulmones
Disminución de la frecuencia cardíaca
Estimulación del proceso digestivo
Relajación muscular
Estimulación de la excitación sexual (en este caso, no es la respuesta contraria al SNS, si no que la complementa)

y esto se traduce a nivel de sueño, que el SNS es el encargado de mantenernos por el día activos y activar muchas de las funciones de activación como vimos arriba y el SNP es el encargado de mantener el sistema en estado de relajación, lo que se traduciría que por la noche estemos relajados y el encargado de que tengamos un sueño reparador y placentero.

Una vez llegados a este punto sabemos entonces que el YIN/SNP y el YANG/SNS seria lo mismo pero con otros nombres, entonces si hay un desequilibrio en el Yin/Yang es lo mismo que tener el SNP o el SNS tambien desequilibrados.

Como se produce este desequilibrio?

Pues por estres, ansiedad, mala alimentación, falta de ejercicio, etc... entonces cuando se produce este desequilibrio lo que pasa es que cuando el SNP tendria que estar mas activo que es en la noche, no lo esta, porque esta mas activo el SNS, o al reves, esto es solo un ejemplo.

Que pasa si por la noche esta mas activo el SNS y no el SNP?

 Que nuestro cuerpo no descansa porque estará en tensión constante y en alerta, y sino descansa no se repara, de ahí la frase de (tener un sueño reparador), cuando dormimos nuestro cuerpo se carga de energía, para que de esta forma al día siguiente estemos descansados y podamos afrontar el día de una manera correcta y sin acabar agotados. 

Cuando viene alguien y te dice: "Es que yo duermo 10 horas y me levanto mas cansado de lo que me acuesto, pero si duermo menos es peor, lo necesito, estaría todo el dia durmiendo si pudiera", esto es porque su sistema no esta trabajando de manera correcta, duerme pero su sistema esta en alerta, esto es debido a que el sistema simpático esta activado constantemente y no deja que el parasimpatico entre ha hacer su trabajo, y esto lo que acaba ocasionando es que el sistema inmunológico de esta persona también se vea afectado.

Esto es solo un ejemplo para que entendamos como la acupuntura nos puede ayudar a subir el sistema inmunológico. 

Con la acupuntura actuamos sobre el YIN/YANG regulando y equilibrando para que fluyan y de esta forma nuestro cuerpo este en armonía y equilibrado.

Cuando conseguimos tener este equilibrio en nuestro cuerpo, nos sentimos mas animados, mas descansados, mas fuertes, etc..., esto se trasmite en tener un sistema inmunológico mas fuerte. 

Antes hable de la acupuntura, que es una parte de la MTCH, pero el ejercicio es también parte de la MTCH, la alimentación, la fitoterapia y la moxibustion. 

Los cinco pilares de la MTCH son: ACUPUNTURA, MOXIBUSTION, FOTOTERAPIA, ALIMENTACION Y EL TAICHI O EL QI-GONG.

Asi que ya sabeis en esta época de Covid y ahora con la Gripe, mas que nunca reforzar vuestro sistema inmune y no dejemos que el bicho gane la batalla, buscar a profesionales que os orienten en una alimentación sana y equilibrada que refuerce vuestro sistema inmune, tomar infusiones de Artemisa anua por ejemplo para reforzarlo, hacer ejercicio, ir al Acupuntor o al profesor de Qi Gong o de Taichi, Hacer yoga en un buen sitio de yoga que también os ayudará, cuidaros.

Reflexion:

No os quedéis con los brazos cruzados, debemos de ser nosotros mismos los que miremos por nuestro bienestar y nuestra salud, si uno no mira por si mismo, el de al lado no va a mirar por ti. 

 

Espero que os haya gustado esta noticia, si es así os invito a que la compartáis. 

 

Un abrazo fuerte desde el equipo IRIS y como decimos los gallegos de esta salimos si o si. 

 

¿Sabias que tu dolor lumbar puede estar provocado por problemas en tu suelo pélvico ?

¿Sabias que tu dolor lumbar puede estar provocado por problemas en tu suelo pélvico ?

Blog|
17/02/2020

Dolor Lumbar y suelo pélvico

¿Sabias que tu dolor lumbar puede estar provocado por problemas en tu suelo pélvico ?


Hoy vamos a hablar de algo un poco desconocido. Ese dolor lumbar que nos afecta a todos alguna vez en la vida.

Todos hemos tenido alguna vez una lumbalgia, ¿qué significa lumbalgia ? 

Sabes que a veces la ciencia no se "mata" en poner nombres, lumbalgia significa dolor-lumbar. Mira tu que listos, para poner nombres, la cuestión es que en ningún momento esa palabra nos habla del origen de ese dolor lumbar y es aquí donde esta el problema.

Una lumbalgia puede tener un origen muscular (en tu espalda ) , visceral (por ejemplo por tu riñón ), nervioso (por estrés), muscular (por la musculatura de tu suelo pélvico), etc.

 

Si, si, has leído bien, tu suelo pélvico, eso que está tan de moda ahora puede provocarte dolor lumbar ¿ y esto cómo puede ser posible ? Pues vamos a explicar dos posibilidades.

 

1. Esa musculatura puede como cualquier otra, tener una cosita que se llaman puntos gatillo miofasciales. ¿Qué hacen esos puntos ? Pues cuando están activos pueden provocar dolor irradiado (a distancia ) en otras zonas. Por eso a veces cuando tienes una lumbalgia y te tratan solo la espalda, te alivia un poquito un par de días y después te vuelve el dolor.

 

2. En el caso de las personas que tenemos útero, se complica un poco la cosa. El útero esta suspendido de sacro (el penúltimo hueso de tu columna ) por unos ligamentos que se llaman útero-sacros. El útero a lo largo del ciclo aumenta su tamaño, por lo tanto aumenta su peso. El sacro tiene movimiento, por lo que si aumenta el peso del útero, este puede verse "arrastrado" por este aumento y limitar sus movimientos, lo que hace que te aumente el dolor de espalda.

¿El problema está en la musculatura de tu espalda ? ¡NOOOOOO! ¡El problema es la falta de movilidad del sacro y en el útero! 

Y aquí es donde te puede ayudar una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.


Ahora imaginate que realizas algún deporte en concreto ¿crees que esto puede afectar a tu rendimiento deportivo ? la respuesta es ¡SIIIIIIIII!; ya seas hombre o mujer. Los cambios que se producen en la musculatura del suelo pélvico, por gestos hiperpresivos, por malos hábitos diarios, por el estreñimiento, etc., pueden afectar y provocar dolor irradiado a tu lumbar, a tus caderas, a tus piernas, a tus glúteos (el famoso síndrome del piramidal, muchas veces no es solo el piramidal). 

Por eso la valoración y el abordaje debe ser global.

 

Os cuento el caso de una de nuestras pacientes: tenía dolor lumbar de 3 años de evolución que cursaba de forma intermitente. Era su útero, algo que le provocaba que sus entrenamientos no fueran tan eficientes y que tuviera que hacer parones por el dolor. Tras 5 sesiones de fisioterapia combinada con acupuntura, ¡lo hemos solucionado!

Embarazada y apaleada

Embarazada y apaleada

Blog|
02/09/2019

Parece fuerte decirlo así, pero pero solo parece fuerte para quien no trabaja en un ámbito como el mío. 

Cada día puedo escuchar en mi trabajo, historias hermosas, bonitas, de amor y cariño. Pero en muchas ocasiones, más de las que me gustaría, puedo escuchar historias de terror extremo, de vejaciones, agresiones y tristeza. 

Cuando al preguntar a una madre por su embarazo, la frase que sale de su boca es, "me sentí abusada". Eso hace que en ese momento pierdas toda la esperanza depositada en la raza humana, ya que si una mujer que alberga vida, la vida futura de este planeta, se siente así, qué nos queda como sociedad ?

Para quien no haya escuchado nunca las palabras VIOLENCIA OBSTÉTRICA, facilito el informe de la ONU con respecto a ello. 

Todos absolutamente todos los pacientes, de cualquier patología, se merecen un trato digno y respetuoso, una informacion completa y veraz, así como resolver las dudas que puedan tener en todo momento, siempre y cuando el profesional que los atiende las pueda responder, y sino sabes, pues derivas a otra persona que le pueda ayudar. 

Pero una cosa debemos tener en cuenta, una mujer embarazada, no es una paciente, ya que no presenta en principio ninguna patología. Es una persona que en su interior alberga a otra persona que se esta desarrollando y que siente todo lo que la madre siente, y esto es así, por que las emociones son pura bioquímica. 

Por eso frases como "siento que me arrancaron a mi hija " "me sentí sola, no dejaron entrar a mi pareja" "estaba sola y desprotegida" "me metían la mano, todos aquellos que entraban en la habitación" "no quiero que me exploren, porque tengo miedo a que me toquen, no quiero que me toque ni mi pareja" Todas esas frases si las trasladas a una persona, que haya sufrido otro tipo de abusos, se entiende que sea así, ya que esa persona ha sufrido un abuso físico. 

Pero ¿por qué no se interpreta de la misma forma, cuando estas frases son consecuencia de una intervención médica? por que tristemente, está aceptado que una persona pueda sentirse así después de una consulta médica. 

Te voy a contar mi experiencia personal, pensaras menuda tontería, pero quiero que por un momento te pongas en la piel de una niña de 12-13 años, que jamas se a desnudado delante de nadie que no fuera su familia directa. Cuando yo tenia esa edad, tuve dos mastitis seguidas, si, si, con 12 años, tuve una infección en ambos pechos, por qué? pues ni idea, pero tuve que ir al médico a que me mirara. Sabes que paso, pues ese médico prácticamente sin mirar para mi me dijo, pasa detrás del biombo y desnúdate de cintura para arriba. 

Así lo hice, lógicamente con mi madre a lado, me tumbe en la camilla y comenzó a explorarme el pecho, algo muy muy doloroso, una vez confirmo su diagnóstico, por si no fuera ya la situación incomoda y dolorosa, llamo a todos los estudiantes de urgencias a que pasaran por la sala y vieran como me encontraba, animando a algunos de ellos a explorarme también para que aprendieran. 

Aun me acuerdo del olor de la sala, de las lágrimas de dolor corriendo por mis mejillas, de cómo le decía que no quería que me tocaran más, porque me dolía. Recuerda que solo tenia 12 años. Todavía hoy no soporte que me toquen esa zona. Para una persona adulta vivir una situación así, puede ser sencillo, pero las emociones, la gestion de las mismas y cómo se procesas eso se aprende con los años. 

Piensa en todas las emociones que pueden pasar por la cabeza de una madre, en el momento en que tiene a su bebé en la barriga. 

¿Estará bien ? ¿estará sano ? ¿cómo voy a ser como madre ? ¿cómo será mi pareja con este cambio ? ?hasta que punto va a cambiar mi vida ? ¿sabré cuidar a mi bebé ? Tu piensas que todo esto, no es suficiente stress ya?, cómo para que la consulta que haga con un profesional le genere aun más stress?. 

Piensa siempre en la persona que tienes delante, empatiza, ponte en su situación. Piensa en sus miedos, en sus temores, en las cosas que no sabe y que le generan angustia. Y si no eres capaz de hacer eso, simplemente escucha, escucha atento, todo lo que te dice, las dudas que tiene, sus miedos e intenta darle una explicación que comprenda y que la calme. Si consigues hacer eso, será un gran camino que habrás recorrido para pueda confiar en ti, y así poder ayudarla.

 

Una caída es un problema más serio de lo que crees

Una caída es un problema más serio de lo que crees

Blog|
01/07/2019

#casos_interesantes 

Hoy os queremos presentar nuestro nuevo servicio de Electromiografia de superficie para diagnóstico y recuperación física, gracias a #MDurance.


En esta ocasión, nuestra paciente, persona joven y deportista, sufrió una caída en la calle, que le provoco una inflamación en la pelvis y posteriormente síntomas como: sensación de peso en la pelvis, aumento del dolor en la menstruación, dolor en las relaciones e incomodidad a la hora de practicar deporte. 

Ella es jugadora y entrenadora de voley, en su práctica deportiva los saltos que práctica pueden afectar a su suelo pélvico, si su posición es excesivamente hiperpresiva y si a eso le sumamos un desequilibrio en la activación de la musculatura del abdomen las cosas se le complican un poquito más. 

 


Por eso en esta ocasión lo que hemos hecho es comprobar en un primer momento como se activa la musculatura oblicua de su abdomen (oblicuos externos ) si lo hace de forma simétrica o no. ¿Qué nos hemos encontrado ? Pues que el oblicuo externo derecho se activa más que el izquierdo, a eso le sumamos que a la palpación ese mismo oblicuo presenta un punto gatillo Miofascial activo, la paciente presenta torsión pélvica y puntos gatillo activos en toda la musculatura interna de la pelvis (elevador del ano ) así como dolor a la hora de movilizar el útero. 

La diferencia entre la activación de uno y otro lado no tiene porque ser muy grande para generar síntomas, debemos entender que cada cuerpo reacciona de forma diferente y cada uno tenemos un umbral de dolor diferente. 

Esta asimetría provoca un desequilibrio tensegril en su pelvis, dificultando la correcta biomecánica pélvica, lo que mantiene sus síntomas, si esto se continua en el tiempo cada vez empeora más su cuadro.

¿Qué hemos hecho ? Hemos realizado un abordaje global interno-externo de su problema, mejorando las tensiones de la musculatura externa de la pelvis mediante nuestro método (cadenas musculares ) e inducción Miofascial. A nivel interno, hemos desactivado los puntos gatillo internos y mejorado la elasticidad de todas las estructuras implicadas en la limitación del movimiento del útero. 

¿ Y ella que ha notado ? Un cambio inmediato en la pelvis, mejora de sus sensaciones a la flexión, extension de caderas y al simple hecho de estar de pie estática. 

Como nos gusta ser objetivos, hemos realizado otra medición electromiográfica para comprobar si la musculatura que antes trabajaba en desequilibrio, ahora lo hacia de forma adecuada y SORPRESA !!!!!! Ahora trabaja de una forma más simétrica. Esto a parte de ayudarnos a nosotros es un refuerzo positivo para la paciente, que ve de manera muy gráfica como su cuerpo trabaja mejor, con lo que aceptar los beneficios del tratamiento es más fácil tanto para su cuerpo como para su cerebro.

 


Pero nuestro trabajo no termina aquí, necesitamos que sus gestos deportivos no le perjudiquen, por eso ayudándonos de el Biofeedback, colocando una sonda de presión manométrica en la su pelvis y la EMG en la zona del abdomen, le ayudamos a gestionar de forma adecuada las presiones. ¿Por qué hacemos esto ?  Para que active su abdomen y proteja su perine, cuando esta en posición de juego, cuando salta, bloquea, o en el impacto tras el salto. 

 


Todas estas herramientas ayudan a su cerebro a procesar los cambios realizados con nuestro trabajo y a integrarlos en su vida diaria, así como en el deporte que le apasiona. 

Gran sesión de trabajo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Además en Fisioterapia IRIS llevamos a cabo terapias en grupos y cursos, por ejemplo de masajes para bebés o relacionados con la gimnasia como métodos preventivos. Contacta con nosotros e infórmate de todas las actividades complementarias que organizamos.

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